打篮球时，为了确保安全和提高运动表现，应注意以下几点：
热身运动
打球前务必进行充分的热身，包括慢跑、活动肢体、运球传球等，以提高肌肉灵活性和减少受伤风险。
装备选择
穿着合适的篮球鞋和服装，篮球鞋应具有良好的支撑力和缓震功能，服装应舒适透气。
佩戴适宜的运动护具，如护膝、护腕和护齿用具，以保护关节和减少摩擦。
场地安全
确保比赛场地和篮球架的安全，避免有杂物或障碍物危及球员安全。
在比赛过程中，注意与其他球员保持距离，避免碰撞和意外伤害。
健康与休息
根据身体情况决定是否暂停比赛，避免过度疲劳和受伤。
打球后应及时补充水分和电解质，避免喝碳酸饮料。
技术技巧
掌握基本的运球、投篮、传球和突破技巧，提高比赛水平。
遵守比赛规则，尊重裁判和对手，享受比赛过程。
视力保护
如果视力不好，建议佩戴隐形眼镜，避免戴眼镜打球，以减少眼镜碎裂的风险。
其他注意事项
打球时多带些东西，如毛巾、纸巾、水、手机、钥匙等，以备不时之需。
如果天气情况不佳，如阴云密布或下雨，应避免在室外打球。
通过遵循以上建议，可以有效降低打篮球时受伤的风险，同时享受篮球带来的乐趣和锻炼效果。