要制作一个千纸鹤并慢放视频，你可以按照以下步骤操作：
1. 准备一张正方形的纸片。
2. 将纸片对折，形成中心线，然后展开。
3. 将纸片沿对角线对折，形成一个新的三角形，然后展开。
4. 将纸片翻面，将四个角折向中心点，对齐对角线。
5. 将纸片折叠成更小的正方形。
6. 将正方形的上面一层拉起，形成菱形，下面一层保持不动。
7. 将菱形的左右两侧沿中线对折，形成更窄的菱形。
8. 将菱形的下方沿中线向上对折，形成三角形，这是鹤的身体部分。
9. 将三角形的顶端稍微向下折叠，形成鹤的头部。
10. 将三角形的两侧分别向外拉开，形成鹤的翅膀。
11. 在鹤的身体下方，将纸向上折叠一小部分，形成鹤的尾巴。
12. 如果希望千纸鹤站立，可以将底下的腹部和脚撑开。
在折叠过程中，请保持纸张的平整和对称，以确保千纸鹤的美观。
为了制作慢放视频，你可以使用视频编辑软件，将上述步骤的每一步骤都分解成多个慢动作，这样观众就能清晰地看到每个折痕的力量与平衡。