羽绒服的蓬松度是指每30克羽绒所占体积立方的数值，是衡量羽绒保暖性能的重要指标。一般来说，普通羽绒服的蓬松度在 550左右，优质羽绒服的蓬松度在 900左右，而要达到很好的保暖效果，羽绒服的蓬松度必须在 800以上。
此外，根据国内相关标准，70%､80%､90%的白鸭绒的蓬松度均为大于等于14cm。市场上，一般价格的羽绒服蓬松度大约在 450-500之间，稍好一点的可以达到 600-900之间。而针对户外运动设计的羽绒服，蓬松度通常较高，一般在 650-750之间，如果用于日常穿着，蓬松度在 450-500之间就足够了。
因此，在选择羽绒服时，可以根据自己的需求选择合适的蓬松度。如果需要更好的保暖效果，建议选择蓬松度在800以上的羽绒服。同时，也可以参考具体产品标注的蓬松度数值，以及含绒量和充绒量等其他指标，来综合判断羽绒服的保暖性能和品质。