打球的最佳时间因个人差异和具体情况而异，以下是一些普遍的建议：
早晨
清晨锻炼可以促进新陈代谢，但早晨树林中的二氧化碳浓度较高，可能不利于健康。
早晨体能高峰时，一些男球员可能会发挥出最佳技术。
下午
下午人体体温升高，肌肉和关节较为灵活，适合进行打球等高强度运动。
下午人体处于一天中体力与反应速度的相对高峰期，适合进行训练和比赛。
傍晚
傍晚时分，身体各项功能处于较为稳定的状态，此时打球可以发挥出最佳水平。
晚上
晚上打球可以帮助放松身心，促进良好的睡眠，适合作为一天训练或比赛的收尾。
季节因素
夏季的早晨8-10点，下午4-5点，头脑清晰，精力旺盛，适合运动。
年龄因素
儿童时期，特别是4-6岁，是开始接触篮球并培养兴趣的好时机。
青少年时期，10-13岁是学习篮球技术的基础阶段。
个人状态
选择自己状态最佳的时候打球，例如经过充分热身之后。
考虑个人的生物钟和日常活动安排，选择最适合自己的时间。
综上所述，选择打球的最佳时间应考虑个人的身体状态、心理状态以及日常生活的安排。您可以根据自己的情况做出选择