面对离婚后前妻的纠缠，以下是一些建议：
断绝一切往来
删除前妻在社交媒体、通讯记录、电话本等中的所有信息。
如果前妻有骚扰行为，可以考虑更改住址或联系方式，避免直接接触。
维护自己的权益
如果前妻在财产分割、子女抚养等方面存在问题，可以通过法律途径维护自己的权益。
收集相关证据，必要时可以寻求律师的帮助。
保持理性态度
面对前妻的纠缠，保持冷静，避免情绪激动或恐惧。
可以通过心理咨询等方式缓解情绪，更好地应对纠缠。
维护良好的社交关系
保持与共同朋友和家人的联系，让前妻感受到你已经走出婚姻阴影，并有自己的生活。
尝试和解
如果前妻的纠缠已经影响到你的正常生活，可以尝试通过谈判或妥协解决问题。
在和解过程中，坚持自己的底线，不要放弃自己的权益。
寻求外部帮助
如果前妻的纠缠严重影响到你的生活和工作，可以向家人、朋友或同事寻求帮助，让他们劝解前妻。
在必要时，可以报警处理，让警方介入解决。
法律途径
如果前妻的纠缠已经构成骚扰或侵犯你的合法权益，可以通过法律途径解决，如起诉至法院。
总之，面对前妻的纠缠，最重要的是保持冷静和理智，通过合法途径维护自己的权益，同时也要注意保护自己的隐私和安全。