室内养殖肾蕨的方法如下：
土壤配制
肾蕨需要疏松、透气性高、排水性好的土壤。可以使用腐叶土、蛭石和河沙按4:4:2的比例混合，或者用腐叶土或泥炭土为主加少量河沙混合配制。
在配制土壤时，可以加入少量的骨粉、蛋壳粉等钙质养分，以利于肾蕨生长。
光照和温度
肾蕨喜欢明亮的散射光，不宜长时间暴露在强烈的阳光下。春夏秋三季可以放在室内北面窗边养护，冬季则应避免冷风吹袭。
白天适宜温度为24-26℃，夜晚为15-21℃。
肾蕨不耐严寒，冬季应保持温度在5℃以上，避免靠近热源。
浇水和湿度
肾蕨耐旱，但生长季节要保持土壤湿润，遵循见干见湿的浇水原则。夏季高温时，可以向植株喷水增加湿度。
暴雨天气时要注意遮蔽，避免积水。
施肥
生长季节每隔半月施加一次腐熟的稀薄饼肥水，肥料种类可以选择液体肥料。
肾蕨对肥料需求不高，但适量施肥能保持叶色翠绿。
分盆和繁殖
每经过一年生长，肾蕨需要进行分盆，最佳时节为春季。分盆时，可将根状茎分开，每盆栽2-3丛。
肾蕨还可以通过分株和孢子繁殖。分株时，将母株轻轻剥开，分开匍匐枝，每盆栽2-3丛。孢子繁殖则是将成熟孢子撒入腐叶土表面，保持湿润，一般2个月后长出孢子体。
病虫害防治
肾蕨较少生病，但偶尔会出现蚜虫和红蜘蛛危害，可用肥皂水喷洒防治。
在湿度大的环境下，需防止蛞蝓危害，保持通风良好。
通过以上方法，你就可以在室内成功养殖肾蕨了。注意定期换盆、施肥和病虫害防治，保持适宜的光照和湿度，肾蕨就能健康生长。