家庭养殖棉蝗可以参考以下步骤和注意事项：
选择品种
人工养殖最好选择棉蝗、东亚飞蝗等适应能力强的品种，市场前景较好。
场地搭建
选址应阳光充足、通风好、地势高，土壤以砂质土为佳，地面上可铺一层叶片方便进食。
养殖棚的建造面积视蝗虫数量而定，一般每平方米可养300只左右的成虫。棚的高度在1.5—2米，棚外可罩塑料布以防雨。
饲料管理
蝗虫是杂食性昆虫，可喂养各种植物碎片、粮食残渣，也可种植草本植物供其自然取食，增强饲料的多样性和营养。
幼蝗生长期间要保证饲料充足，一般换皮五次后基本成熟，此时可留下产卵蝗虫，其他的捕捉上市。
繁殖与孵化
雌雄成虫交配后即可产卵，卵期约10-14天。孵化时要保证适宜的湿度和温度，卵在25℃左右可快速孵化。
病虫害防治
定期检查，发现病虫害要及时隔离治疗，预防疾病扩散。可使用生物防治或物理防治方法，比如引入天敌昆虫或使用灯光诱捕。
收获与储存
收获时注意对蝗虫进行筛选，去除病虫害。收获后要低温干燥储存，防止腐烂。
环境控制
温度最好控制在25-30℃，光照在12小时以上，湿度保持15%左右，这种条件下棉蝗最活跃，喜食，有利于生长。
保持棚内干净，1-2天清棚一次，以防疾病发生。
注意事项
养殖蝗虫需谨慎，遵循科学方法，确保产量和品质。在养殖过程中，要注意防雨，防止淹死棉蝗。
通过以上步骤和注意事项，家庭可以成功养殖棉蝗。建议在实际操作中结合当地气候条件和具体品种进行调整，以确保养殖成功。