自然养殖罗非鱼的方法如下：
池塘准备
选择水源充足、水质良好、无污染的地方建池。
池塘面积不宜过大，一般以2-5亩为宜，以便于管理。
池塘底部应平坦，塘基坚固，保水性能好。
在放养前，应彻底清塘消毒，使用生石灰等进行泼洒消毒。
清塘后7天左右，待药物毒性消失，用60目筛绢网过滤加水70~80厘米，每亩施有机肥300~400千克，随水色转浓逐渐加水至1米以上。
鱼苗投放
放养时间通常在春季，当水温稳定在18℃以上时。
选择体表光滑无伤、体质健壮、规格整齐的罗非鱼苗进行放养。
放养密度要适中，一般每亩放养2~3万尾鱼苗。
饲养管理
罗非鱼是杂食性鱼类，可投喂配合饲料、豆饼、菜饼、麦麸等。
饲料要新鲜、无霉变，投喂量要根据鱼的生长情况和天气情况来调整。
定期观察鱼的摄食情况，及时调整投喂策略。
投放饲料点要固定，方便鱼群集中摄食。
每天投喂2~3次，每次投喂量要适中。
水质管理
保持水质清新，定期换水，每次换水量控制在1/3~1/2之间。
使用增氧设备，保持水体溶氧量充足。
定期使用消毒剂对水体进行消毒，预防鱼病发生。
疾病防治
在养殖过程中，要重视疾病的预防。定期检查水质，确保水质的稳定和适宜。
合理安排养殖密度，避免因养殖密度过大导致疾病的发生。
投喂优质饲料，增强罗非鱼的抵抗力。
对于常见疾病，如细菌性肠炎、肝胆综合征等，要及早发现、及时治疗。
环境要求
需要一直保持养殖水的干净清澈，不能长时间不换水，必须定时换水。
最好是流动活水养殖，这样换水不会受到影响。
当水中没有氧气时，鱼会浮头或是靠近岸边呼吸。一定要配备增氧设备，时不时增加水中氧气。
夏季和冬季管理
夏季要使用生物肥为主，多施肥，保持水色为茶褐色，透明度在30厘米左右。
冬季主要是控制温度，水温不能低于15度，最好是大棚养殖，创造一个温暖环境。
通过以上步骤，可以有效地自然养殖罗非鱼，提高其生长速度和存活率，最终获得较好的养殖效益。