投篮的发力主要涉及以下几个部分：
腿部发力：
腿部是投篮力量的源泉，通过腿部的快速伸展，可以为投篮提供强大的推动力。
腰部和臀部协调：
腰部和臀部在力量传递过程中起到承上启下的作用，保持身体的稳定性和协调性。
手臂和手腕的发力：
这是投篮动作的最后阶段，决定了球路和弧度。手臂和手腕的协调发力对于投篮的精准度至关重要。
呼吸节奏：
正确的呼吸节奏可以帮助运动员在投篮过程中保持稳定性和协调性。在投篮前深吸一口气，在投篮动作的顶点呼气。
脚底发力：
虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖将篮球投出。
手指发力：
大拇指和食指主要负责控制球的方向和力量，同时其他手指也会起到配合的作用。手指的细致操作能够提高投篮的精准度。
上半身动作：
上半身躯干动作引球位置在胸部靠下，摆臂要快，避免下半身力量卸掉，保持投篮姿势的连贯性。
腰部的挺直：
腰部挺直有助于提高投篮时的力量传输效率，避免弯腰驼背导致手臂角度变小，影响投篮发力。
腿部微侧：
投篮时双脚微侧，脚前掌蹬地发力，后脚掌凌空，有利于力量自下而上的传导。
综合以上各点，投篮的发力是一个多部位、多关节的协调运动，需要运动员在训练中不断练习和优化，以达到最佳的投篮效果。