检测苯是否超标通常需要使用专业的化学分析技术，以下是几种常用的检测方法：
气相色谱法（GC）
将样品制备成适当的溶液后，通过注射器注入气相色谱仪的进样口进行分析。
可以选择不同的检测器，如火焰离子化检测器（FID）或质谱检测器（MS）来提高检测的准确性和灵敏度。
高效液相色谱法（HPLC）
适用于检测液体样品，通过高压将样品推入色谱柱，利用不同组分在固定相和流动相中的分配系数差异进行分离。
气相色谱-质谱联用技术（GC-MS）
结合了GC和MS的优点，可以高度准确地分析样品中苯的含量，并能同时检测其他有机化合物。
比色法
使用特定的化学试剂，如硫酸铁和过氧化氢溶液，与空气中的苯反应生成沉淀，然后通过比色法进行定量分析。
现场快速检测产品
可以购买市面上的一次性检测产品或多功能空气监测仪进行快速检测。
专业检测机构
可以请专业的检测机构上门进行现场抽样，并将样品带回实验室进行详细的检测分析。
在进行苯含量检测时，应确保使用经过校准的仪器，并遵循正确的样品制备和分析步骤，以保证检测结果的准确性和可靠性。如果检测出苯含量超标，应及时采取措施，如通风和空气净化，以降低苯的浓度。