沙发拆洗的步骤如下：
打开拉链：
首先，找到沙发垫子布外套上的拉链并打开。如果里面的高弹海绵把布外套撑得紧绷绷的，可以试着把布外套扒下来，但要注意不要用力过猛以免损坏海棉边角。
对折垫子：
把沙发垫子对折，对折后要稍用力按住，不要松手，不然垫子会自动弹回平整状态。这是因为垫子内是高弹海棉，弹性十足。
拉出套布：
把对拆的垫子内侧的套布往外拉出来，这样套布就一下子显得宽松了，而不是之前的被海棉撑得紧绷绷的样子。
拆下外套布：
用一只手继续抓住对折着的海棉不放松，另一只手轻轻松松把外套布给扯下来。如果沙发有多个垫子或靠背，重复以上步骤进行拆卸。
清洗布外套：
将拆下的布外套放入洗衣机进行清洗，可以加入适量的洗衣粉或洗衣液。如果希望清洗得更干净，可以先往水里加点盐，稍等一会盐溶化后再放入布外套泡上二三十分钟，然后再清洗。
晾晒干：
机洗或手洗完毕后，把布外套晾晒干。避免直接暴晒，以免布料褪色或变形。
重新装回去：
晾晒干后，先把海棉垫对折抓紧，再套上布外套，然后松手扯平整布外套，拉上拉链，最后摆回沙发上。
注意事项：
避免用力过猛：在拆卸和安装过程中，要避免用力过猛，以免损坏沙发的布套或内部的海绵。
分类清洗：不同材质的沙发套应分类清洗，如亚麻质地的布料建议送到洗衣店干洗，以免损坏布料。
检查配件：在拆卸沙发时，注意检查扶手、坐框和靠背等连接部位，确保所有螺丝和带子都已拧开或解开，以免在重新安装时出现问题。
通过以上步骤和注意事项，您可以轻松拆洗并清洁沙发，使其恢复干净舒适的状态。