当鞋子不舒服时，可以尝试以下方法来缓解不适：
调整鞋子大小和设计
如果鞋子太小或太紧，可以尝试更换更大或更宽松的鞋子。
如果鞋子设计不合理，比如鞋底太硬或太软，可以尝试选择鞋底软硬适中的鞋子。
处理过敏反应
如果脚部皮肤对鞋子的材质过敏，可以更换透气性较好的鞋子。
在医生的指导下，可以服用抗过敏药物如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。
治疗足癣
如果脚部感染真菌，出现水疱、脱皮等症状，可以在医生指导下使用抗感染药物如硝酸咪康唑乳膏或复方酮康唑软膏。
使用辅助工具
白醋加纸巾：将纸巾浸湿白醋后塞入鞋内，放置一晚，使鞋子变宽松。
吹风机：穿上厚袜子后吹热风，使鞋子内部变软并撑大。
凡士林或护手霜：在鞋后跟涂抹凡士林或护手霜，减少摩擦。
创可贴：贴在被磨脚的地方，防止鞋子直接磨到皮肤。
特殊处理方法
冰块法：将装满水的塑料袋放入冰箱冷冻，使鞋子内部空间膨胀。
报纸填充法：将报纸揉成团浸湿后塞入鞋内，放置一晚。
白酒法：用纸巾或棉花蘸取白酒擦拭或敷在磨脚处，放置一晚。
其他建议
穿厚袜子：穿上较厚的袜子可以增加鞋子内部的容积，缓解挤脚问题。
垫鞋垫：使用专门的鞋垫可以减轻脚底的压力和摩擦。
休息和药物治疗：如果疼痛严重，应及时休息，并在医生指导下使用药物治疗。
通过以上方法，可以有效地缓解鞋子引起的不适。如果问题依然存在，建议咨询专业医生或鞋店，以获取更专业的建议和治疗。