腰粗腿细的人在穿衣打扮时，可以遵循以下建议来突出优势并掩饰不足：
选择合适的上衣
短款上衣：短款上衣或T恤可以突出纤细的腰身，同时搭配高腰裤或裙装，进一步拉长身材比例。
宽松上衣：选择宽松款式的上衣可以遮盖粗腰，同时选择深色系的单品可以起到显瘦的效果。
V领上衣：V领上衣可以拉长颈部线条，视觉上显得更加瘦削，同时可以选择搭配短裙或短裤来展示美腿。
选择合适的下装
短裙：短裙是展示美腿的绝佳选择，尤其是A字裙，不仅可以优化身材比例，还能突出腰细的优势。
阔腿裤：阔腿裤可以很好地遮盖腰部和腿部的赘肉，同时选择深色系的单品可以起到显瘦的效果。
直筒裤：直筒裤可以修饰腿型，使腿部看起来更加直和细，适合腿粗的人穿着。
利用配饰
腰带：腰带不仅可以用来勾勒腰线，还可以起到收紧腰部、提升整体比例的作用。
高跟鞋：穿高跟鞋可以让小腿线条更加紧致，视觉上显得腿部更加修长。
颜色搭配
顺色搭配：选择上下同色系的搭配可以延伸视线，显得更加高挑，同时弱化腰部和腿部的差异感。
避免的穿搭
紧身裤：紧身裤可能会让腿部线条显得更加粗壮，应尽量避免。
长款外套：长款外套可能会让下半身显得更加臃肿，选择短款外套可以避免这一问题。
通过以上技巧，腰粗腿细的人可以更好地展现自己的优势，同时掩饰身材上的不足，穿出自信和时尚感。