应对噪音的方法可以归纳为以下几点：
使用防噪耳塞或耳罩：
在嘈杂环境中，佩戴耳塞或耳罩可以有效减少噪音干扰，保护听力。
调整作息时间：
避免在嘈杂环境中睡觉，选择相对安静的时间段入睡。
安装隔音窗或门：
在家中安装隔音窗或门，减少外界噪音干扰，提高居住舒适度。
使用隔音材料：
如厚质窗帘、地毯、织物或吸音棉等，减弱中低音对室内的影响。
与邻居沟通：
友好对话，请求降低噪音或改变行为方式。
采取隔离措施：
在家中增加隔声材料、装修墙壁、更换窗户等。
报警并寻求帮助：
如果噪音问题严重，可以向当地政府或环保部门投诉。
考虑住所迁移：
如果噪音问题无法解决，且对生活有重大影响，考虑搬迁到更安静的环境。
室内装修使用降音材料：
如硅藻泥，因其多孔结构有效隔离噪音。
使用中空玻璃：
安装中空双层玻璃能隔离外界大部分噪音。
使用木质家具：
家具中的纤维多孔性能吸收噪音，尤其是木质家具。
使用壁纸：
凹凸不平的壁纸能改变噪音传播方向，降低噪音分贝。
绿色植物降噪：
家中放置盆栽植物，特别是阔叶植物，可以降低噪音。
减少家中海绵物品：
海绵是吸音材料，减少家中海绵物品可降低噪音。
请根据具体情况选择合适的应对策略