拆卸自行车轮胎的步骤如下：
准备工具和材料
轮胎撬棒（至少两个）
手泵或充气筒
新的内胎和外胎
润滑脂（如滑润膏）或润滑剂（如肥皂水）
螺丝刀（如果需要拆卸车轮快拆杆）
拆卸旧轮胎
将气阀帽拧下，并用手指或气阀芯堵住气阀，使轮胎内的空气排出，确保完全放掉气体。
如果车轮有快拆杆，打开快拆杆，提起后拨（或后变速器），车轮就可以轻松取出。如果没有快拆杆，则需要使用螺丝刀拆卸车轮固定螺丝。
使用轮胎撬棒从轮辐间撬出外胎。可以从轮胎的一侧开始，将撬棒的一端勾住外胎，另一端勾住轮辐，然后顺着外胎一侧划出外胎。如果外胎很难取出，可以在轮胎边缘涂抹一些润滑剂以增加滑动性。
检查轮轴和轮圈
在安装新外胎之前，先检查轮轴是否完好无损。如果有损坏，需要更换轮轴。
检查轮圈是否有裂纹、凹陷或锈迹。如果有任何问题，可能需要更换轮圈。
安装新轮胎
将新内胎的气阀插入轮辐的气门孔中，然后将内胎平整地放入轮辋中，确保没有扭曲或折叠。
将新胎从气嘴位置装入外胎里，然后将外胎装入车圈，确保完全到位。
重新安装车轮与测试
将车轮重新安装到自行车上，并拧紧车轮螺丝（或快拆杆）。
给换好的轮胎充气，并检查外胎露出量，防止出现“吃胎”现象。如果出现“吃胎”应放气，将轮胎按之前方法重装一次。
通过以上步骤，你可以顺利地拆卸和安装自行车轮胎。在整个过程中，确保使用适当的工具，并注意操作细节，以避免损坏自行车部件。