小朋友可以尝试以下体育运动：
跑步：
跑步是一项常见的有氧运动，有助于促进局部血液循环，提高身体代谢能力，增强心肺功能。
跳绳：
跳绳可以锻炼脂肪燃烧，避免脂肪堆积，减掉身体多余脂肪，同时提高身体协调性和灵活性。
打篮球：
篮球能锻炼反应速度，促进骨骼发育，有利于成长发育，同时培养团队精神。
游泳：
游泳是一项全身性的运动，能够锻炼心肺功能，增强体质，培养协调性和平衡性。
田径类运动：
如跳高、跳远、接力跑等，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，培养团队合作意识。
羽毛球：
有助于锻炼上肢筋膜和肌肉，提高反应能力，增强柔韧性。
足球：
锻炼心肺功能、协调性和灵活性，培养团队合作精神和竞争意识。
乒乓球：
保护视力，提升专注力，协调四肢。
轮滑：
纠正走路姿势，提高人际交往能力，适合性格活泼、阳光外向的孩子。
网球：
锻炼大脑反应能力，加强手脚协调，适合手腕力量强、体能好的孩子。
健身操：
提升心肺功能和协调能力，适合儿童进行有氧运动。
拔河：
虽然对心脏负担较大，但可以通过拔河比赛锻炼孩子的意志力和团队合作精神。
兔跳：
有助于增强下肢肌肉力量和提高身体协调性。
滑雪：
增强孩子注意力集中，满足孩子好奇心，适合好奇宝宝和挑战勇于尝试的孩子。
武术：
提高心肺功能，改善气质，增加防身技能，适合精力充沛、有韧劲的孩子。
马术：
塑造优美体态，改善气质，锻炼领袖能力，适合不害怕马、对自己有一定要求的孩子。
瑜伽：
提高身体柔韧性和协调性，缓解焦虑和冲动情绪。
根据孩子的年龄、兴趣和身体素质，可以选择适合的运动项目。建议在专业教练的指导下进行训练，确保安全和效果。