选择美瞳时，可以参考以下几点：
材质
普通材质（水凝胶）：适合健康眼和眼睛不敏感的人，柔软舒适但透气性差。
硅水凝胶材质：保湿度高，透气性好，适合敏感眼。
非离子材质：舒适度高，适合敏感眼和喜欢无镜片感的人。
含水量
一般小于38%为低含水量；42%-60%为中含水量；大于60%为高含水量。
含水量越高，镜片越软，但时间长了容易变形，佩戴时间长容易倒吸水，导致眼干。
含水量越高，镜片越厚，佩戴时间长也容易使眼睛缺氧严重。
亚洲人一般适合选择含水量在38%的美瞳。
直径
美瞳的直径分为整个美瞳的直径和着色直径。
直径越小，眼睛接触空气越多，透气性越好。
着色直径太小容易遮挡视线，一般自然款式的美瞳，着色直径在13.5-14.2mm之间比较合适，再大就不适合日常佩戴。
基弧
基弧决定了镜片与眼睛的贴合度。
基弧小于眼球，镜面太平，容易移位；基弧大于眼球，弧度太大不舒服。
一般亚洲人的基弧在8.4~8.6之间，建议去眼镜店验光确定自己的基弧。
建议
根据眼睛类型选择材质：如果眼睛敏感，建议选择硅水凝胶或非离子材质的美瞳。
选择合适的含水量：亚洲人一般适合选择含水量在38%的美瞳，避免高含水量镜片导致的眼干问题。
选择合适的直径：自然款式的美瞳，着色直径在13.5-14.2mm之间比较合适，避免过大直径导致眼睛显得不自然。
确定基弧：建议去眼镜店验光，选择适合自己的基弧，以确保美瞳与眼睛的贴合度和舒适度。
通过以上几点，可以更加科学地选择适合自己的美瞳，既美观又舒适。