活水是指 有水源而常流不断的水，也指新鲜而没有被污染的天然水。这种水有益于健康，能够自动清洁，并且与我们身体细胞内或者周围的水分子团相配。活水与死水相对，死水指的是静止不动的水。
活水具有以下特点：
新鲜：
活水通常是新鲜的，没有被污染，含有大量的氧气和离子矿物。
清洁：
活水能够自动清洁，抵抗引起疾病的微生物。
健康：
活水中的矿物质和微量元素对人体有益，有助于维持人体的酸碱平衡。
流动：
活水在流动过程中不断地与周边环境产生交互作用，是自然中循环运动的一部分，对生态系统和生态平衡的维持有着重要的作用。
因此，活水不仅对身体健康有益，还能促进环境的可持续发展。在选择饮用水时，活水通常比死水更为理想。