制定阅读计划可以按照以下步骤进行：
确定阅读目标
明确阅读的目的，比如提高专业知识、扩大视野、培养阅读习惯等。
评估阅读量
根据自己的阅读速度和时间，确定需要阅读的页数或篇数。
制定时间表
根据评估出的阅读量和自己的时间安排，制定出每天或每周的阅读任务。
分配时间
将阅读任务分配到每天或每周的具体时间，例如每天晚上阅读1个小时。
挑选阅读材料
根据兴趣和需求选择适合的阅读材料，如书籍、报刊杂志、学术论文等。
制定阅读计划
将阅读目标、时间表、阅读量和阅读材料综合考虑，制定具体的阅读计划。
分解阅读任务
将整个阅读计划分解成小的任务，如每天读完一定的页数或章节。
实施阅读计划
按照制定的计划进行阅读，坚持完成每个阅读任务。
定期评估和调整计划
定期回顾阅读计划的执行情况，根据需要调整阅读量、阅读材料或时间表。
增加阅读动力
可以设置奖励机制，例如完成阅读计划后给自己奖励，或者与朋友分享阅读心得。
早晨：利用半小时背诵古诗或名著经典段落。
日常：与同学交换好书，每天坚持阅读1小时，包括利用课间和放学后时间。
周末：利用半天时间读课外书。
特别安排：每周至少去一次图书室，写一篇读书笔记，每两周去新华书店或图书超市。
记得阅读计划应当根据个人实际情况灵活调整，避免过度压力