三分钟自我介绍的字数通常建议在400到650字之间。自我介绍应该简洁明了，突出个人特点，并给听众留下深刻印象。以下是一些建议：
基本信息：
包括姓名、年龄、教育背景（学校和专业）。
工作经验：
如果有的话，简要介绍实习或工作经历。
技能和特长：
根据职位需求，突出相关的技能和个人优势。
个人兴趣：
可以简要提及一两个兴趣爱好，展示个性。
未来规划：
简述职业目标和对未来工作的期望。
自我介绍时，注意控制语速，不宜过快，确保听众能够听清楚你的话。提前准备并熟悉内容可以帮助你更加自信地进行自我介绍。