养老金的计算取决于多个因素，包括个人的累计缴费年限（即工龄）、平均缴费工资水平、当地的社会平均工资等基础数据。下面是一个简化的计算方法，用于估算30年工龄的退休工资：
基础养老金= 退休当年养老金计发基数 × （1 + 平均缴费指数） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
个人账户养老金= 退休时个人账户累计存储额 ÷ 退休年龄对应计发月数
过渡性养老金（如果有的话） = 退休当年养老金计发基数 × 视同缴费指数 × 缴费年限 × 1.3%
总养老金= 基础养老金 + 个人账户养老金 + 过渡性养老金
举例来说，如果一个男性退休人员，在退休时当地养老金计发基数为7500元，平均缴费指数为0.7，个人账户累计存储额根据缴费基数和缴费年限计算，退休年龄对应计发月数为139个月，那么他的养老金计算可能如下：
基础养老金 = 7500 × （1 + 0.7） ÷ 2 × 30 × 1% = 1912.5元
个人账户养老金 = （7500 × 0.7 × 8% × 12 × 30） ÷ 139 ≈ 1087.76元
总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 ≈ 4088.02元
请注意，这只是一个简化的计算示例，实际计算中需要考虑更多的因素，如地区差异、缴费基数、是否有视同缴费年限等。此外，养老金还会根据政策调整而变化，所以具体数额需要根据最新的政策和个人实际情况来确定。