室内养殖蚯蚓的方法有多种，以下是一些建议：
盆养法
准备花盆，往里面添加饲料，如剩余的菜叶、苹果核、甘蔗渣、晒干的茶叶渣等。
放入100-200条蚯蚓开始养殖。
箱框饲养法
准备箱子，底部和侧面钻排水孔和通气小孔。
堆放高约16cm的土壤，每个箱子内放养5000-10000条蚯蚓。
池养法
在室内用砖砌成2~3排方池，池内积5~10平方米，深40厘米左右。
每平方米放蚯蚓4000~6000条，饲料铺20-30厘米厚。
垃圾饲养法
利用废桶和一些干的野草，加入一点猪粪。
蚯蚓怕光，所以容器要放在阴凉处，并且用泥土打底。
养殖环境控制
温度：蚯蚓适宜生长的温度为20℃~25℃，过高或过低都会影响其生长繁殖。
湿度：土壤保持湿润但不粘连，湿度保持在70%~80%。
光照：蚯蚓怕光，养殖箱要避光存放，可以在土壤里放些沙子增加透气性。
饲料与施肥
饲料：主要使用菜叶、剩饭、果皮、麦麸、粉碎的稻草、废纸屑、咖啡渣、腐熟的动物粪便等。
施肥：定期撒上一些腐烂的瓜、果、菜类，及时清除残渣废物，至少每年要换土一次。
其他注意事项
通风：养殖箱要留出通风孔，保持空气流通，避免潮湿和闷热。
密度：随着蚯蚓的生长，要适时分箱，避免密度过大影响生长和健康。
清洁：定期清理养殖箱内的废物和残留物，保持环境卫生。
通过以上方法，可以在室内成功养殖蚯蚓，并创造有利于其生长的环境。