遭遇家庭暴力时，可以采取以下措施：
报警求助
拨打110报警电话，请求警方介入。
向加害人、受害人所在单位、当地的村（居）民委员会、妇联组织等求助。
保留报警回执，并在必要时申请民警出具家庭暴力告诫书。
及时就医或鉴定伤情
尽快到医院就诊，并保留诊疗记录、病例资料等。
到伤情鉴定机构进行伤情鉴定，并保留鉴定证明。
申请人身安全保护令
向人民法院申请人身安全保护令，防止加害人继续施暴。
当事人如无法自行申请，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可代为申请。
申请临时庇护和法律援助
向当地的妇联组织申请入住反家暴庇护站，获得临时生活帮助。
准备起诉离婚的，可向当地司法行政机关依法申请法律援助。
收集证据
记录目击证人证言，如果有邻居或亲友目睹家暴，及时向他们获取证言。
保留与家暴相关的通信记录、短信、社交媒体信息等。
拍照或录像保存家暴现场。
法律途径
根据《反家庭暴力法》，可以向人民法院提起离婚诉讼，并提供证据证明家暴事实。
如果家暴行为构成犯罪，可以向公安机关报案，追究加害人的刑事责任。
请记住，家庭暴力是严重的违法行为，法律提供了多种保护措施。及时采取措施，确保自身安全，并寻求专业帮助，是保护自己权益的关键。