在撰写个人兴趣爱好和特长时，你可以遵循以下步骤和要点：
选择相关兴趣
挑选与工作或职业目标相关的兴趣，以展示你的专业性和对行业的热情。
突出那些能够体现你个人品质或技能的爱好。
具体描述
描述你的爱好时，尽量具体，比如提到你喜欢的运动类型、音乐风格或书籍类型。
如果可能，提及你在这些领域的成就或所获奖项。
展现特长
突出你的特长，这些应该是你擅长的，并且能够对工作产生积极影响的技能。
举例说明你如何在这些领域展现你的能力，例如通过参与团队项目、自学新技能等。
积极向上的态度
描述爱好和特长时，使用积极、向上的语言，以体现你的工作态度和人格魅力。
适量列举
不必列出所有的兴趣和特长，选择最能够代表你的几个进行描述。
避免模糊描述
避免使用过于泛泛的描述，如“喜欢运动”或“喜欢阅读”，除非你能具体说明你喜欢的运动类型或书籍种类。
结合求职意向
如果可能，将你的爱好和特长与你的求职意向相结合，说明它们如何帮助你胜任工作。
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兴趣爱好和特长：
专业相关：热爱软件开发，定期参加编程竞赛，自学最新的编程语言和框架。
艺术方面：擅长钢琴演奏，曾在多次音乐比赛中获奖。
体育爱好：热衷于篮球运动，是校队成员，具备良好的团队协作和竞技能力。
个人修养：喜欢阅读历史和哲学书籍，通过阅读提升自我修养和思维能力。
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请根据你的实际情况，选择适合的兴趣爱好和特长进行描述。希望这些建议对你有所帮助，