一百克米饭有多少

一百克米饭的重量大约相当于 200克左右。具体来说，煮熟的米饭重量大约是生米的1.5倍，因此100克生米煮熟后大约是150克，再加上煮饭时加入的水重量（约100克），总共约为250克。但由于碗的容量和米饭的膨胀系数等因素，实际盛出的米饭量可能会略有不同，通常约为家用小碗的小半碗。

建议根据具体使用的碗的大小和米饭的膨胀情况来调整对米饭重量的估计。