避免反光的方法有很多种，以下是一些常见且有效的方法：
调整拍摄角度
稍微改变相机的角度，使其与反光面呈一定角度，可以有效减小反光的强度。
在室外拍摄时，尽量保持逆光拍摄，并在拍摄前根据光线情况确定拍摄角度。
使用偏振镜
偏振镜可以过滤特定方向的光线，从而减少反光。在拍摄镜子、水面等反光强烈的场景时，使用偏光镜可以显著提高照片质量。
关闭闪光灯
在拍照时关闭闪光灯，使用现场光拍摄，可以减少周围的反射光。
使用柔光罩
在拍摄镜子等反光物体时，将柔光罩放置在镜头前，可以吸收和散射光线，从而减少反光。
调整光源
改变光源的位置和角度，使用柔和的灯光或阴影处的自然光，可以有效减少反光的出现。
在拍摄玻璃等反光物体时，可以将光源从侧边或上下边45度方向照射，避免直接照射。
使用防反光涂料或材料
在反光部位涂抹防反光涂料、无光喷漆，或用蜡、肥皂、细土、白粉等减少反光，但可能会使物体表面“花乱”失实。
增加距离
如果条件允许，稍微远离反光物体一些拍摄，因为距离越远，反光的强度就会越弱。
使用遮光板或挡光板
为镜头遮挡来自特定方向的光线，避免反射干扰。
调整屏幕角度和使用遮光板
调整电脑屏幕的角度，使其与眼睛成一定角度，避免直视屏幕造成的反光。
使用遮光板阻挡来自上方或侧面的光线，减少反光的产生。
使用防反光屏幕
更换为防反光屏幕，这类屏幕采用特殊的涂层或材质，能够有效吸收和散射入射光线，从而大幅降低反光的产生。
保持物体表面清洁
定期清洁玻璃等反光物体表面，去除污垢和灰尘，减少反光。
使用图像编辑软件
通过调整亮度和对比度、使用滤镜等方式来减少或消除反光。
根据具体场景和需求，可以选择合适的方法来避免反光，从而提高拍摄或使用的效果。