止漏的方法有多种，具体取决于漏尿的原因和严重程度。以下是一些常见的方法：
膀胱训练
通过调整排尿时间和频率来控制尿液排放过程，增加膀胱容量并减少膀胱充盈的次数。
盆底肌肉训练
通过加强盆底肌肉以提高尿液控制力，例如进行凯格尔运动等。
保持身体健康
多喝水，减少咖啡因和酒精的摄入，保持身体健康有助于控制漏尿情况。
及时排尿
避免长时间憋尿，及时排尿以减轻膀胱负担。
药物治疗
根据具体病因选择合适的药物，如抗生素治疗膀胱炎，或口服药物如托特罗定、贝坦利等。
手术治疗
对于结构性异常或损伤引起的漏尿，如尿道下裂，可以通过手术进行修复。
使用专用胶布或填塞剂
对于小面积的漏水，可以使用专用胶布或填塞剂胶泥进行临时堵漏。
防水砂浆和堵漏剂
对于较严重的漏水问题，可以在漏水位置凿孔并涂抹防水砂浆和堵漏剂胶泥。
运动锻炼
通过跑步、提肛运动等方式促进盆底肌修复，改善漏尿症状。
电刺激治疗
可以到医院通过电刺激的方式进行治疗。
减少腹压行为
避免便秘，治疗引起慢性咳嗽、哮喘的原发病，控制体重等，以减少盆底肌损伤。
饮食调整
长期食素，避免腥荤，有助于改善漏尿情况。
建议根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。如果漏尿问题严重或持续不改善，应及时就医寻求专业帮助。