巴中位于 四川省东北部，具体地理位置包括：
1. 地处大巴山系米仓山南麓，毗邻陕西。
2. 东邻达州市，南接南充市，西抵广元市，北接陕西省汉中市。
3. 地理坐标为东经106度21分至107度45分，北纬31度15分至32度45分。
巴中市区西距成都400千米，北距西安650公里，距重庆498千米，与相邻的达州、南充、汉中及宝成铁路、襄渝铁路距离都在200千米左右。
巴中市的总面积为12325平方公里，地势北高南低，最高海拔2513米，最低海拔208米，其中耕地面积258.8万亩。
巴中是中国西部的重要城市，也是秦巴山区的中心城市之一，拥有丰富的旅游资源和自然资源，被誉为“红军之乡”和“川东北氧吧”。