羊肠可以通过多种方法制作,以下提供几种常见的做法:
1. 炖煮羊肠
材料:
羊肚、羊肠、羊心各适量
葱段、姜片、花椒、大料、盐
步骤:
1. 将羊肚、羊肠、羊心洗净,分别处理干净后放入开水锅里焯水,捞出备用。
2. 锅中放入清水烧开,加入处理好的羊肚、羊肠、羊心及葱段、姜片、花椒、大料、盐,大火烧开后改用小火炖煮二小时以上,直至软烂。
3. 将羊肚切成细条,羊肥肠切寸段,羊心切厚片,香菜切末备用。
4. 汤锅上火,放入原汤500克,再将切好的主料放入,烧开,撇去浮沫,加味精,即可盛碗,随香菜末、麻酱、卤虾油一同上。
2. 爆炒羊肠
材料:
羊肠适量
青椒、大蒜、干红椒适量
植物油、花椒、酱油、大葱、青椒片、孜然粉、蒜片
步骤:
1. 将新鲜的羊肠清理干净后,用水煮熟切段,青椒洗净切片。
2. 锅里倒入适量的植物油,油热后放入花椒爆香后捞出,加入红椒段、姜片爆香。
3. 倒入羊肠快速翻炒,加酱油、大葱、青椒片翻炒。
4. 根据个人口味加入孜然粉、蒜片小火翻炒。
5. 最后放盐即可出锅。
3. 泡椒羊杂
材料:
羊心、羊舌、羊肺、羊肠各100克
泡椒35克
色拉油、生姜、豆瓣酱、红尖椒适量
步骤:
1. 将羊肠、羊心、舌、羊肺洗净后,放入锅中煮软后改刀。
2. 将泡姜、泡椒在锅中炒香。
3. 加入羊心、羊舌、羊肠、羊肺和色拉油、豆瓣、泡红辣椒末、盐、味精、白糖,勾芡起锅即成。
4. 烧烤羊肠
材料:
羊肠一个
生抽、蚝油、十三香、盐、蒜头、葱花、蒜苗、姜、香菜、小米椒
步骤:
1. 羊肠洗净后用高压锅压十分钟,切好备用。
2. 准备好配料,锅内下姜葱爆香倒入羊肚跟小米椒不停翻炒。
3. 加入高汤蚝油、生抽、盐、十三香翻炒,加入蒜苗,翻炒到蒜苗熟透。
4. 加入葱花香菜,起锅,真是好入味,好吃又营养的一道菜。
5. 醋拌羊肠
材料:
羊肠200克
醋、葱花、精盐、白糖、胡椒粉、姜末、白酒、花椒水、芝麻油
步骤:
1. 羊肠用醋搅打,去异味后用清水洗净备用。
2. 羊肉洗净剁碎,加调料腌渍入味,装入肠衣内,晾一星期。
3. 炙时,将羊肠切成段,用竹签穿起,在木炭火上炙烤至熟,切成象眼块,装盘上席。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。