在高尔夫中，沙坑击球需要根据沙坑的类型和距离选择合适的球杆。以下是沙坑击球时杆具选择的建议：
球道沙坑
使用 沙坑杆或 长铁杆，例如7号铁，击球距离约为20-30码。
如果沙坑较远，可能需要使用 中继挖起杆或 高抛挖起杆。
果岭边沙坑
使用 短铁杆，如 劈起杆（PW）、 沙坑杆（W）或 中继挖起杆。
如果距离较近，可以尝试使用 球道木或 长铁杆。
杆头设计
对于 球道沙坑，选择具有较大 弹起角的沙坑杆，以便让球在沙面上弹起，帮助球飞向果岭。
对于 果岭边沙坑，若距离较近，可以尝试使用 杆面打开一点的沙坑杆，以减少杆头进入沙子。
杆头形状
在细沙中击球时，选择 弹起角更大的挖起杆效果更理想。
在长草区击球时，宜选用 圆形刃口和凸形杆底的挖起杆，以减少带起的草皮。
杆头材料
选择具有良好反弹性的杆头，如 铍镍合金、 铍铜合金、 镀铬低碳钢或 铜锡合金，以适应不同场地条件。
站位和握杆
在沙坑中击球时，保持 开放站位，并将重心放在左侧。
如果脚陷入沙子超过1英寸，需要调整握杆，握短1英寸以保持稳定。
选择合适的杆具和击球技巧对于打出好的沙坑球至关重要。请根据具体情况选择合适的球杆，并注意站位和握杆的调整。