要区分棉花的真伪，您可以参考以下方法：
观察颜色
真正的棉花颜色通常是乳白色或浅黄色，如果颜色太白或太黄，可能是经过漂白或染色的棉花。
观察手感
真正的棉花手感柔软且有弹性，手撕不易撕断，而假棉花可能较粗糙，容易撕断。
气味
真正的棉花会散发出特有的棉香，而假棉花的棉香味可能很淡，甚至可能有不正常的化学气味。
纤维长度
真正的棉花纤维长度应该比较均匀，如果长度差异大，可能是混入了其他杂质。
密度
真正的棉花密度应该均匀，如果密度差异大，也可能是混入了其他杂质。
燃烧法
点燃棉花，观察火焰状态和燃烧后的灰烬。真棉花燃烧时发出纸的气味，灰烬较少且呈黑色或灰色；而化纤燃烧时可能发出化学气味，灰烬多为黑色硬块，手捻易碎。
物理形态
棉花分为籽棉和皮棉，皮棉是去籽加工后的棉花。
加工方法
棉花根据加工机械分为锯齿棉和皮辊棉。
等级
棉花根据长度分为长绒棉和细绒棉，根据品级分为高等级棉和低等级棉。
通过上述方法，您可以较为准确地鉴别棉花的真伪。