肩宽胳膊粗的人在穿衣时，可以遵循以下建议来选择合适的服装款式和搭配：
选择宽松上衣
宽松的上衣可以遮盖住手臂的肌肉线条，让人看起来更加舒适自然。
宽袖上衣同样可以掩盖手臂线条。
选择大领口的上衣
大领口的上衣可以使肩部看起来窄一些，衣袖不要太紧，宽松一点最好。
纵向大领口的上衣可以对肩部有分割作用，减少肩宽。
颜色选择
颜色以深色为主，竖条纹或斜条纹的深色衣物更显身材。
避免上下颜色对比过大，以免上半身更加突出。
配饰搭配
选择长款项链或夸张的项链，以减少对肩宽的注意。
避免无袖和吊带类衣服
无袖衣服会显得手臂粗大，不推荐。
吊带类衣服同样不适合肩宽手臂粗的人。
选择合适的裤子
修身的裤子可以避免上下比例失衡。
收腰的上衣搭配短款风衣或大衣，可以显得身材修长。
面料选择
选择有质感硬挺的面料，或具有垂感显瘦的面料，如雪纺。
避免落肩袖
落肩袖会增加肩部的宽度，显得更壮。
利用调节扣调整肩带长度
将吊带长度调短，可以遮住副乳和赘肉。
外搭轻薄款开衫外套
在吊带和无袖的基础上，外搭一件轻薄的开衫外套，可以掩饰上臂的脂肪堆和副乳。
通过以上建议，可以有效地修饰肩宽和手臂粗的问题，使整体造型更加协调和时尚。