室内养殖蚯蚓的方法有以下几种：
盆养法
准备花盆，往里面添加饲料，然后放入100-200条蚯蚓。
箱框饲养法
准备箱子，底部及侧面钻排水孔和通气小孔，堆放高约16cm的土壤，每个箱子内放养5000-10000条蚯蚓。
池养法
在室内用砖砌成2~3排方池，池内积5~10平方米，深40厘米左右，每平方米放蚯蚓4000~6000条。
垃圾饲养法
利用生活垃圾、动物粪便等作为饲料进行养殖。
养殖环境的选择与调控
温度：保持温度在20℃~25℃之间，夏季需防晒，冬季需保温。
湿度：土壤保持湿润但不粘连，湿度保持在70%~80%。
通风：室内要常通风，保持空气流通。
光照：蚯蚓怕光，养殖存放的环境应选择避光阴暗的地方。
饲料与基料制备
饲料：蚯蚓主要吃腐烂的植物物质、动物粪便、土壤里的真菌和细菌等。常用的饲料包括牛粪、马粪、猪粪、烂菜叶、苹果核、甘蔗渣、晒干的茶叶渣等。
基料：基料由粪料和草料组成，粪料占70%，草料占30%左右。堆制方法包括将粪料和草料混合均匀，边堆料边分层浇水，堆制时间一般为30天左右，直到基料呈咖啡色、质地疏松、无不良气味。
日常管理
喂食：不需要天天喂食，隔一周左右往箱子里扔些烂菜叶、烂水果即可。
清洁：定期清理养殖箱内的粪便和食物残渣，保持环境清洁。
翻动饲料：定期翻动饲料，保持饲料的透气性和湿度，促进蚯蚓的生长和繁殖。
通过以上方法，可以在室内成功养殖蚯蚓。建议选择适合的小容器，如花盆或塑料箱，并注意保持适宜的温度和湿度，定期喂食和清洁，以确保蚯蚓健康生长。