造犯规是篮球比赛中的一种策略，指的是球员故意制造身体接触以获得罚球机会。这可以分为几种情况：
制造防守方犯规：
进攻球员通过假动作或身体接触使防守球员失去平衡并犯规。例如，在投篮时晃起防守球员，然后利用身体或手臂靠在对方身上。
制造进攻方犯规：
进攻球员在运球或偷懒时，通过让对方冲撞自己的躯干而犯规。
带球撞人：
持球进攻球员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当防守队员已经提前站位时，进攻队员构成带球撞人。
利用规则限制的动作：
如投篮者以异常角度倾斜到防守者身上，或进攻球员突然偏离路线与防守者接触等。
造犯规需要精确的判断和时机把握，同时也需要遵守篮球规则，否则可能会被判罚技术犯规或其他犯规。掌握好造犯规的技巧，可以在比赛中为球队创造得分机会，或是让对手陷入犯规困扰