汽车遮阳板的使用方法如下：
上下翻转
汽车遮阳板通常可以上下翻转，以适应不同的光照角度。当需要遮挡阳光时，将遮阳板向下翻折；当需要收起时，则向上翻折。
左右转动
遮阳板也可以左右转动，以调整遮挡光线的方向。如果前方光线较强，可以将遮阳板从右向左转动，以遮挡左侧的光线；反之，如果右侧光线较强，则从左向右转动。
调整遮挡幅度
根据光线角度的不同，可以调整遮阳板下掰的幅度，以达到最佳的遮阳效果。例如，当前方光线非常强烈时，可以将遮阳板从上往下掰，以减少光线的射入。
安装与拆卸
安装遮阳板时，应将其安装在司机上方的车窗上，靠近车窗的上方，留出车窗下方的位置，方便开窗。拆卸时，可以使用一字改锥和T-20花键，先将遮阳板右边的卡扣取下，然后顺时针转动90度，取下固定处的盖子，再用工具拧下螺丝，即可将遮阳板分离。
收纳
不使用时，可以将遮阳板折叠起来，放置在收纳袋内，以便下次使用。夜间开车时，也可以将遮阳板取下来，以免影响驾驶视线。
建议
定期检查：定期检查遮阳板的固定情况和卡扣是否松动，确保其正常使用。
清洁：在使用前，可以擦拭遮阳板表面，以保持其清洁，提高遮阳效果。
适用场景：遮阳板不仅适用于户外停车，也适用于郊游等需要长时间暴露在阳光下的场合。
通过以上步骤和技巧，可以更好地利用汽车遮阳板，确保驾驶时的舒适性和安全性。