肉馒头怎么做

左岸教育 · 2025-01-02 23:20:09

肉馒头的制作方法有多种,下面提供几种常见的做法:

方法一:经典肉馒头

面团制作

面粉倒入盆里,酵母用温水溶解,倒入面粉中,开始和面直至揉成光滑面团,发酵1小时。

馅料准备

猪肉切成1厘米见方的肉丁,大葱切成同样大小的小片,姜切末。

肉丁中加入面酱、盐、胡椒粉、料酒、花生油和香油,搅拌均匀后腌制半个小时。

包馅与蒸制

发好的面团拿出揉匀,揪成小剂子。

腌制好的肉馅拌入大葱,搅拌均匀,即成肉丁馅。

将面剂子按扁擀成圆皮,包入肉丁馅,捏褶收口成包子状,然后弄成馒头样。

凉水上屉旺火蒸约15分钟,关火焖5分钟然后蒸熟即可。

方法二:改进肉馒头

面团制作

面粉400克,水200克,酵母3克,糖10克,盐2克,油10克混合均匀,发酵1小时。

馅料准备

猪肉250克切成小块,加入生抽、老抽、蚝油、糖、盐、胡椒粉、料酒、姜末,搅拌均匀后腌制2小时以上。

包馅与蒸制

发酵好的面团分成小剂子,擀成圆皮,包入腌制好的肉馅。

将包子放入蒸笼,醒发10分钟,然后大火蒸15分钟,焖5分钟即可。

方法三:健康肉馒头

面团制作

面粉200克,水104克,酵母2克,糖5克,猪油5克混合均匀,发酵至两倍大。

馅料准备

猪肉140克切成小块,加入盐、鸡精、生抽、老抽、胡椒粉、黄酒、葱水、色拉油、葱花,搅拌均匀后冷藏备用。

包馅与蒸制

发酵好的面团分成小剂子,擀成圆皮,包入冷藏好的肉馅。

将包子放入蒸笼,醒发30分钟,然后大火蒸15分钟,焖5分钟即可。

小贴士

面皮厚度:面皮既不能太厚也不能太薄,以保证口感和防止肉汁被吸收。

发酵:面团的发酵程度要适中,不足或过度都会影响最终口感。

二次醒发:包制好的肉馒头在30-40℃的温度下进行二次醒发,然后再上锅蒸,可以使馒头更加松软。

这些方法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试制作。

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