墙体保温的方法主要有以下几种：
外墙自保温
将加气混凝土或板直接作为建筑物外墙。这种方法施工简单，但存在热桥，保温效果不理想，多应用于砖混结构低层建筑。
外墙内保温
在外墙结构的内部做保温层，将保温材料置于外墙内侧。这种方法施工速度快，操作方便灵活，但对饰面和保温材料的防水性、耐候性要求不高，且占用部分室内空间。
外墙夹心保温
将保温材料置于同一外墙的内外侧墙片之间。这种方法对材料和施工水平的要求不高，但构造较为复杂且存在热桥。
外墙外保温
将保温隔热体系置于外墙外侧。这种做法基本消除了热桥的影响，改善了墙体潮湿情况，保护主体结构，延长建筑物寿命。
具体施工步骤：
基层处理
确保外墙基层坚实、平整，清理墙面的灰尘、油污等杂质。对不平整的地方用水泥砂浆进行修补，填补孔洞、裂缝等。
测量和放线
根据外墙保温系统的设计要求，在外墙面上放出控制线，确定保温板的粘贴位置和门窗洞口等部位的边界。
粘贴保温板
常用的保温板有聚苯乙烯泡沫板（EPS）、挤塑聚苯乙烯泡沫板（XPS）和聚氨酯泡沫板等。在保温板背面均匀涂抹专用粘结剂，将保温板贴在墙面上，用靠尺等工具保证其平整度，注意保温板之间要紧密拼接，避免出现缝隙。对于门窗洞口等边角部位，要使用小块保温板进行拼接，保证保温的连续性。
固定保温板
根据保温板的材质和设计要求，可能需要使用锚固件将保温板固定在墙体上，一般每平方米设置几个锚固件，在保温板四角和中间部位固定，增强保温板与墙体连接的牢固性。
保温板缝隙处理
保温板粘贴完成后，板与板之间的缝隙要用保温材料填充，比如用密封胶等进行密封，防止空气渗透。
抗裂防护层施工
在保温板表面涂抹抗裂砂浆，同时铺设耐碱玻纤网格布，增强抗裂性能。抗裂砂浆的厚度要均匀，网格布要压入砂浆中，保证没有褶皱。
饰面层施工
根据建筑外观要求进行，如涂刷外墙涂料、粘贴饰面砖等。饰面层的材料和施工要符合相关的保温系统要求，避免因材料过重等因素影响保温效果和外墙安全。
选材建议：
选用符合国家标准和行业规范的保温材料，如阻燃性能良好的岩棉板、聚苯乙烯泡沫板（需达到相应的阻燃等级）等，确保材料本身的安全性。
选择专用、高质量的粘结剂和锚固件，它们直接关系到保温层与基层墙体的牢固连接，是防止脱落的第一道防线。
采用耐候性强、防水性能好的抹面胶浆，以及防火、耐候性优异的饰面层材料，增强系统的整体稳定性。
通过以上步骤和注意事项，可以有效提高墙体的保温效果，延长建筑物的使用寿命。