要避开监控，你可以考虑以下建议：
了解监控摄像头位置
在外出时，注意避开监控摄像头的拍摄角度。
在家中，可以使用布遮挡摄像头。
选择合适的路线
避开监控密集区域，如商业街、高速公路交叉口等。
注意时间
在监控较少的时段行动，如清晨或深夜。
穿戴适当
使用帽子、口罩等遮挡面部特征。
使用技术手段
使用隐私保护设备，如反光镜贴膜、红外线干扰器。
考虑使用隐身技术，如反光衣、隐身喷雾。
其他注意事项
遵守当地法律法规，不要采取任何违法或不道德的行为。
在必要时，使用反监控软件，但务必选择可靠的品牌和来源。
请记住，尊重他人的隐私权和遵守法律法规是非常重要的。