人体最舒适的温度大约为 22-26°C左右。在这个温度范围内，人体的产热和散热能够保持动态平衡，使体温维持在相对恒定的状态。不同人在不同情况下的舒适温度可能会有所不同，例如，夏季可能会感到更舒适在19-24°C，而冬季则可能更倾向于17-22°C。此外，人体不同部位的舒适温度也有所差异，例如，臀部需要的温度比手和脚要高一些。
除了温度，湿度、气流等环境因素也会影响人体的舒适度。例如，湿度保持在40%-60%的范围内可以避免空气过于干燥或潮湿，从而对人体健康有益。
总的来说，虽然存在个体差异，但22-26°C是一个普遍被认为是人体最舒适的温度范围。