野餐时，可以根据不同需求和场合准备以下食物和饮料：
冷餐类
三明治、寿司、沙拉、火腿、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干、自制泡菜等。
烧烤类
肉类（如牛肉、羊肉、猪肉）、鱼类（如烤鱼、熏鱼）。
零食和甜点
坚果、巧克力、饼干、薯片、糖果等。
水果
葡萄、苹果、梨、橙子、樱桃、草莓等。
饮料
果汁、水、碳酸饮料、红酒、白葡萄酒、起泡酒等。
餐具和厨具
餐具（如筷子、勺子、碗）、厨具（如锅、铲子）、野餐垫、折叠桌、帐篷、遮阳伞等。
其他用品
垃圾袋、纸巾、湿纸巾、急救用品（如创可贴、绷带）、防晒霜、太阳镜、帽子、睡袋、手电筒、火柴或打火机、保暖衣物、水壶等。
建议
简单多样：尽量选择易于携带和保存的食物，避免现场加热。
健康选择：多带水果和蔬菜，保持饮食均衡。
环保意识：使用可重复使用的餐具和容器，野餐结束后将垃圾带走。
安全第一：注意用火安全，遵守野餐地点的规定。
根据以上建议，你可以准备一份丰富而美味的野餐食物，享受愉快的户外时光。