水绵的养殖方法如下：
降低水体透明度或适当增加水深
通过降低水体透明度或增加水深，可以抑制水绵休眠孢子的萌发和藻体的生长。具体方法包括：
适当加大池水深度。
定期施肥，培肥水质。
施入适量的腐植酸盐，迅速降低水体透明度。
对于养虾稻田畦面上的浅水水体，可以采用稻草灰或水葫芦、浮萍等部分覆盖的方法。
干池越冬
在冬季，成年小龙虾大多蛰伏于岸边封闭洞穴之中，此时只需湿润泥土，无须水体。因此，对于正常越冬的亲虾池（田）或残留有成虾的旧养殖池，可以采用干池越冬法，有效控制水绵孢子的萌发和藻体的生长，同时有利于小龙虾安全越冬。等到冬眠期结束时，及时加注新水，迫使小龙虾出洞，结束冬眠状态。对于新的养殖池，不宜加水过早，在种虾放养前1~2天加水，即使环境温度适宜于水绵的萌芽生长，水绵也会因小龙虾的采食和活动干扰而难以大量增殖生长。
定期加换泥浆水
利用泥沙沉淀对休眠孢子的掩盖作用和对藻体的黏附干扰作用，抑制水绵孢子的萌发和藻体的生长。在长江中下游地区，水绵藻丝团的大量形成一般在4月，但水绵孢子的萌发及藻体的生长冬季就已经开始。因此，可以通过定期加换泥浆水的方法，控制水绵的生长。
水质管理
水绵对水质的要求非常高，需要保持清洁、无菌的环境。可以使用自来水或过滤后的水，但要注意去除氯气。为了保持水质，可以定期更换一部分水。同时，保持适宜的水温（18-28°C）和光照（弱光灯，避免直射阳光），并使用透明的塑料容器或玻璃容器养殖水绵。
食物选择
水绵的主要食物是藻类，可以选择适合水绵食用的藻类植物，如绿藻、褐藻等，并将这些藻类植物切成小块，放入水中供水绵食用。此外，水绵还会捕食一些细菌，可以在市场上购买适合水绵食用的细菌制剂，按照说明书的剂量添加到水中。市面上也有专门的水绵饲料出售，可以根据需求选择合适的饲料，但要注意不要过量喂食。
繁殖方法
水绵的繁殖能力很强，可以通过以下方法进行繁殖：
将成年的雄性和雌性水绵放在一起，雄性的触手会向雌性伸出，雌性会接受雄性的触手并产卵，产卵后，雄性会将精子传递给雌性，使卵受精，受精后的卵会在水中孵化成幼体，经过一段时间的发育，幼体会变成成年的水绵。
使用水绵蛋进行人工孵化，将收集到的水绵蛋放入含有营养物质的培养基中，等待孵化出幼体，孵化出的幼体需要继续在培养基中生长，直到长成成年的水绵。
通过以上方法，可以有效地养殖水绵，并控制其生长，避免对水体环境造成不良影响。