杰拉德主要担任的位置是 中场，具体包括前腰、中前卫和后腰等。以下是关于杰拉德位置的详细描述：
前腰：
杰拉德被认为最适合踢前腰位置，在这个位置上，他可以充分发挥其传球和进攻组织能力。前腰作为球队的进攻组织枢纽，能够让他更好地发挥传球的威力，给前锋提供更好的传球支持，并且离球门较近，可以发挥出自己的攻击力。
中前卫：
杰拉德在利物浦队中经常踢中前卫位置，这个位置让他能够发挥其全面的技术和身体素质，既能参与进攻，也能进行防守。
后腰：
杰拉德也曾经踢过后腰位置，在这个位置上，他能够利用其强壮的身体和出色的防守能力来保护球队的后防线。
边前卫：
由于利物浦队的战术需要，杰拉德有时也会踢边前卫位置，虽然这不是他的主要位置，但他在边路上也能发挥出强大的进攻能力。
后卫：
在职业生涯的后期，杰拉德还曾经踢过后卫位置，但这不是他的主要位置。
综合来看，杰拉德的最佳位置是前腰，在这个位置上，他能够充分发挥其组织调度和进攻能力。然而，他在中前卫和后腰位置上同样表现出色，显示出其全面的技术和身体素质。