当您没有特定的特长时，在简历或面试中描述自己的特长可以采用以下几种方法：
个性特长
描述您的性格特点，如外向、善于交际、乐于助人。
兴趣与爱好
强调您的个人兴趣，如阅读、绘画、运动等，并说明这些爱好如何影响您的生活和工作态度。
技能与能力
突出您的实用技能，如电脑操作、语言表达能力、文字表达能力、学习能力强、适应变化等。
个人品质
强调您的个人品质，如诚实、踏实、勤奋、有上进心、坚韧不拔等。
潜力与成长
表明您愿意学习新事物，具备快速学习和适应新环境的能力，强调您的成长潜力。
团队合作
突出您的团队合作精神和沟通协调能力，说明您如何在团队中发挥价值。
问题解决能力
描述您善于分析问题、找出解决方案的能力，这在任何工作中都是重要的技能。
岗位匹配
根据您申请的工作岗位，分析岗位需求，选择与之匹配的特长进行描述。
例如，如果您申请的是一个需要良好沟通技巧的职位，您可以强调您的语言表达能力、人际交往能力以及团队合作精神。如果您申请的是一个需要快速学习新技术的职位，您可以突出您的学习能力和适应新知识的能力。
记得在描述您的特长时，提供具体的例子或故事，这样可以让您的描述更加生动和有说服力。