在篮球比赛中，“阻挡”是指 防守队员在防守持球或不持球的对方队员时，采用不正确的防守位置或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿阻止持球队员从自己身边运球突破而发生的非法身体接触。这种行为被视为阻挡犯规。
具体来说，阻挡犯规有以下几种情况：
防守队员没有合法防守位置：
当防守队员面对对手时，必须双脚着地占据最初的合法防守位置。如果防守队员在对方行进路线上没有合法位置，而是移动到对方前进路线上，就会构成阻挡犯规。
防守队员采用不正确的防守姿势：
防守队员在防守时，如果使用手、肩、臀和腿等身体部位非法接触持球队员，也会被判阻挡犯规。
防守队员在接触对方身体前双脚未站住：
如果防守队员在身体接触对方之前双脚已经停止移动，而对方撞上来，则视为进攻队员撞人，而不是阻挡犯规。
正确的防守方式应该是防守队员保持合法的防守位置，采用正确的防守姿势，避免非法的身体接触。在防守持球人时，防守队员应避免横向移动去阻止对方前进，而应选择退后移动进行防守，以保持对方进攻路线的畅通。
建议在比赛中，防守队员要严格遵守篮球规则，保持正确的防守位置和姿势，以免被判阻挡犯规。