一年中最热的时候通常出现在 三伏天，这是一年中最热的时节，一般出现在每年的7月中旬到8月中旬之间。在这个时间段，由于太阳直射点位于北回归线附近，北半球接收到的太阳辐射能量最强，导致气温达到最高。
具体来说，一天中最热的时候通常是在午后，具体时间因地理位置、季节和天气类型而异。在许多地方，最热的时段通常在中午11点到下午3点之间，这段时间被称为“热浪”或“午后高温”。这是因为太阳在这个时间段达到一天中的最高点，地面吸收的热量逐渐累积，直到太阳开始西落，气温才开始逐渐下降。
此外，虽然中午时分太阳光照射地面最接近直射，地面和空气受热量强，但由于地面放出的热量少于太阳所供应的热量，因此午后2-3点钟的时候气温才是最高的。
综上所述，一年中最热的时候是三伏天，特别是7月-8月上旬，而一天中最热的时候通常是午后2-3点钟。建议在这段时间内采取适当的防暑降温措施，如使用空调、多喝水等，以保持身体健康。