毛衣宽松了可以通过以下几种方法进行修改：
热水浸泡
将毛衣放入70-80℃的热水中浸泡，然后自然晾干。注意水温不宜过高，以免损坏毛衣纤维。
熨烫
使用熨斗在毛衣上轻轻熨烫，特别是袖口、下摆等部位，可以帮助恢复其原有形状。注意温度不宜过高，以免损伤毛衣纤维。
拉伸
将毛衣挂在衣架上，用手轻轻拉伸至合适尺寸，然后晾干。此方法适用于局部宽松的情况。
压缩
将毛衣折叠后放入压缩袋中压缩，有助于减少毛衣的体积。之后取出平铺晾干。
修改尺寸
如果毛衣整体宽松，可以拆片后按尺寸剪去多余部分，然后重新缝合。如果是编织毛衣，则需要全部拆掉重新编织。
使用淀粉
将毛衣浸入含有淀粉的水中，淀粉会硬化纤维，从而使毛衣缩小。之后将毛衣平铺晾干。
干洗店处理
将毛衣送到干洗店，通过高温蒸汽处理恢复原状。这种方法效果较好，但可能需要一定的费用。
选择哪种方法取决于毛衣的材质、宽松程度以及个人偏好。建议先在不显眼的地方进行小范围试验，以确保修改效果理想且不会损坏毛衣。