养老保险的交纳年龄主要依据《中华人民共和国社会保险法》和相关政策，具体规定如下：
一般从16周岁开始交纳
对于16周岁以下的未成年人，由其父母或法定监护人代为缴纳。
对于16周岁以上的在职人员，其单位或个人应当按照规定缴纳养老保险费用。
18岁开始交
养老保险18岁就可以开始交，交满15年之后，达到退休年龄就可以领取退休金。
女性50岁，男性60岁
在此年龄之前到16周岁都可以交社保。自己交社保，一般要求同时交养老和医疗保险，其中，养老保险是累计交满15年，到龄就可以申请退休，但是只交15年的话，养老金较低。
30岁开始缴纳
有观点认为，如果从30岁开始缴纳养老保险，缴费年限从30岁到63岁，假设为33年，每月领取26.4%的退休上年度社平工资。
建议
尽早缴纳：养老保险缴纳时间越长，退休后领取的退休金越多。因此，建议尽早开始缴纳养老保险，以确保在达到法定退休年龄时累计缴费满15年。
了解当地政策：不同地区的养老保险政策可能有所不同，建议在缴纳养老保险前，详细了解当地的具体政策和办理流程。
综上所述，养老保险的交纳年龄一般为16周岁，具体开始时间可以根据个人情况和当地政策有所不同。