在撰写个人特长时，你可以遵循以下步骤和要点：
确定特长范围
根据你的兴趣和能力，选择相关的特长领域，如体育运动、舞蹈、音乐、美术、其他技能等。
具体化描述
对于每个特长，给出具体的例子或成就，如运动中的长跑、篮球，舞蹈中的钢管舞、街舞，音乐中的乐器演奏等。
量化成果 （如果适用）：
使用具体数字或百分比来展示你的成就，例如：“在过去的两年中，我参加了5场羽毛球比赛，并获得了前三名的成绩。”
与职位相关联
突出那些与你申请的职位相关的特长，确保特长与工作内容有较高的吻合度。
展现个人优秀性格
除了技能，展现你的个人品质，如团队合作、领导力、解决问题的能力等，这些都能给雇主留下深刻印象。
简洁明了
避免冗长和不必要的细节，保持简洁明了，让雇主能快速了解你的特长。
使用积极语言
使用积极、自信的语言描述你的特长，避免使用模糊或消极的表述。
持续学习态度
如果适用，强调你对持续学习和自我提升的承诺，例如参加相关培训或研讨会。
举个例子，如果你擅长与人沟通，你可以这样写：
```
特长：
沟通与协作：在团队项目中，我经常担任领导角色，擅长协调团队成员，确保项目顺利进行。
解决问题：面对复杂问题时，我能够迅速分析情况，并提出有效的解决方案。
```
记得根据具体情况调整你的描述，确保它既真实又能突出你的优势。