联系邮箱的填写格式通常为：`用户名@邮箱服务商.com`。其中：
`用户名` 是你在邮箱服务商处注册时选择的用户名，可以是字母、数字或下划线等字符，但不能以`@`或`.`开头或结尾。
`@` 是电子邮件地址中用来分隔用户名和邮箱服务商的部分。
`邮箱服务商.com` 表示邮箱服务商的域名，例如`gmail.com`、`163.com`、`qq.com`等。
举几个具体的例子：
对于QQ邮箱，格式为：`[QQ号]@qq.com`。
对于163邮箱，格式为：`[用户名]@163.com`。
对于Gmail邮箱，格式为：`[用户名]@gmail.com`。
请确保填写的邮箱地址是正确的，并且该邮箱账户有效可用。