清洗保暖衬衣的方法如下：
查看洗涤说明标签
首先，查看衬衣的洗涤说明标签，了解是否可以机洗或手洗，以及水温上限等信息。
机洗
如果可以机洗，将衬衣翻过来，放入洗衣袋中，以防止织物被损坏或勾到其他衣物上。
选择温和的洗涤程序，避免使用过于强烈的洗涤剂。
如果允许使用漂白剂，可以根据需要添加适量的漂白剂。
水温选择适中的温度，一般低于30°C的温水较为合适。
洗涤结束后，立即取出衣物，不要长时间浸泡在水里。
手洗
如果选择手洗，建议先拍去灰尘，然后在冷水中浸泡10-20分钟（羊毛织物在30度以上的水溶液中会收缩变形，宜冷水短时间浸泡）。
选用中性不含酶洗涤剂，最好采用专用洗涤剂。
洗涤剂不能直接滴于衬衣上，应先将洗涤剂溶于30℃—40℃的温水中，待完全溶解后方可放入衣物。
轻柔揉洗，不可使用搓衣板搓洗。
洗涤结束后，用清水漂洗干净，然后轻轻拧出多余的水分，放在通风的地方自然晾干，避免暴晒。
特殊污渍处理
对于衣领和袖口的污渍，可以先用牙膏或盐末轻轻刷洗，再使用洗衣粉进行常规洗涤。
晾晒
晾干衬衣之前，将多余的水分轻轻拧出，然后放在通风的地方自然晾干，避免暴晒。
建议
干洗：如果标签上标明“干洗”，则建议尽量干洗，以免损坏衣物。
洗涤剂选择：选用温和、中性的洗涤剂，避免使用含有漂白剂的洗涤剂，以免损伤衣物纤维。
温度控制：水温一般控制在30℃左右，避免过高或过低的水温对衣物造成损害。
晾晒方式：尽量自然晾干，避免暴晒，以免衣物变形或褪色。
通过以上步骤和注意事项，可以有效清洗保暖衬衣，延长其使用寿命和保持良好状态。